Livro “Receitas para um Superintestino” – Mª Inês Antunes

Description

Livro “Receitas para um Superintestino”, da Nutricionista Maria Inês Antunes

Receitas para um Superintestino

Neste livro vai encontrar tudo o que precisa de saber sobre o intestino e a microbiota intestinal, mais de 60 receitas e descobrir a alimentação que o ajudará a perder peso, evitar doenças e controlar a compulsão alimentar.

A nutricionista Maria Inês Antunes lida todos os dias casos clínicos muito variados, desde a perda de peso aos distúrbios alimentares. O estudo do intestino tem suscitado todo o seu interesse, por forma a perceber como a alimentação influencia o funcionamento do intestino e que impacto isso tem na qualidade de vida.

Desde os alimentados fermentados aos prebióticos e probióticos, a nutricionista Maria Inês sugere 60 refeições saudáveis para restaurar a saúde do intestino — Todos temos um superintestino, mas a responsabilidade de mantê-lo saudável é de cada um de nós.

Com prefácio de Filipa Gomes, apresentadora do 24Kitchen.